1:1 sparring med Birgitte Nymann – 60 minutter

1:1 sparring med Birgitte Nymann – 60 minutter

Har du brug for mit blik på lige præcis din situation?

Du har ikke brug for et forløb, men du vil gerne have min rådgivning, så skal du vælge denne coachingsession.

Bestil her og vi kontakter dig hurtigst og aftaler tid.

Samtalen foregår via telefon eller Zoom. Jeg tilbyder ikke personligt fremmøde.

Måske har du tabt dig – eller prøver på det – og er blevet i tvivl om, hvad næste skridt skal være.

Måske har du læst en af mine bøger og har nogle spørgsmål til hvordan du kommer videre, derfra hvor du er nået til nu.

Måske står du foran en operation og vil gerne vide, hvordan du bedst muligt holder dig stærk før og efter.

Måske overvejer du vægttabsmedicin og har brug for at få sat kost, træning, muskelmasse og vaner ind i en større sammenhæng.

Måske er din krop begyndt at opføre sig anderledes i overgangsalderen og du vil vide hvordan du forholder dig bedst.

Eller måske ved du egentlig godt, hvad du burde gøre – men du har brug for hjælp til at finde ud af, hvad der giver mening for dig, og hvordan du kommer videre herfra.

Så kan du booke en times individuel sparring med mig.

I løbet af de 60 minutter tager vi udgangspunkt i dig

Du bestemmer, hvad vi skal bruge tiden på.

Det kan blandt andet være:

• kost, vægttab og spisevaner
• træning og sammensætning af din træning
• styrketræning og muskelmasse
• træning før eller efter en operation
• overgangsalder og de ændringer, du oplever i kroppen
• vægttabsmedicin i relation til kost, træning og muskelmasse
• motivation, vaner og manglende handlekraft
• søvn, energi og restitution
• hvordan du kommer i gang igen efter en periode, hvor det hele er gået i stå
• sparring på dit nuværende træningsprogram
• teknik og udførelse af øvelser
• eller ganske enkelt: Hvad skal jeg gøre nu?

Vi bruger ganske enkelt sessionen på det, du har brug for.

Mit mål er, at du går fra samtalen med større klarhed og nogle konkrete ting, du kan arbejde videre med – frem for endnu flere informationer, du ikke ved, hvad du skal stille op med.

Telefon eller Zoom

Samtalen varer 60 minutter og kan foregå:

På telefon
Hvis du primært ønsker sparring, rådgivning og en konkret plan for, hvordan du kommer videre.

På Zoom
Hvis det giver mening, at vi kan se hinanden. Det kan eksempelvis være, hvis du vil vise mig en øvelse, have hjælp til teknik eller gerne vil gennemgå noget visuelt sammen med mig.

Jeg tilbyder ikke personlige konsultationer med fysisk fremmøde.

Sådan foregår det

1. Du køber din 60 minutters 1:1-sparring her på siden.
2. Når vi har modtaget din bestilling, kontakter min assistent Camilla Sonnenborg dig.
3. I aftaler hurtigst muligt et tidspunkt, der passer.
4. Du vælger, om samtalen skal foregå på telefon eller Zoom.

Pris

1.500 kr. inkl. moms

Prisen gælder for én individuel samtale på 60 minutter.

Vigtigt

Min rådgivning tager udgangspunkt i mine fagområder inden for blandt andet kost, træning, vaner, motivation, vægttab, søvn og sundhed.

Samtalen erstatter ikke undersøgelse, diagnose eller behandling hos læge, fysioterapeut eller anden autoriseret sundhedsperson. Har du sygdom, skader, medicinske symptomer eller spørgsmål om medicinsk behandling, skal disse vurderes af den relevante sundhedsfaglige behandler.