Du har sikkert hørt det før: Østrogenniveauet falder, når du rammer overgangsalderen.
Da østrogen har en naturlig antiinflammatorisk og stabiliserende effekt, betyder faldet, at kroppen lettere kommer i en form for biologisk alarmberedskab, hvilket kan give en lang række symptomer.

Inflammation er ikke nødvendigvis noget, du mærker tydeligt.
Det kan være en stille ubalance i kroppen, som over tid viser sig som smerter, træthed, stivhed, lav energi eller manglende restitution.

Men hvad betyder det egentlig i et helt almindeligt liv?

Skal du undgå gluten, sukker, mælkeprodukter og vin?
Skal du leve af laks, linser og grønne smoothies?

For mange bliver “antiinflammatorisk” hurtigt enten uklart, uoverskueligt – eller så restriktivt, at det ikke holder i praksis.

I dette onlineforedrag viser Frede Damgaard dig, hvordan du kan leve antiinflammatorisk på en måde, der er realistisk, balanceret og langtidsholdbar.

Om foredragsholderen
Frede Damgaard har mere end 50 års erfaring som behandler, underviser og foredragsholder. Han er kendt for sin jordnære formidling, hvor kompleks viden omsættes til forståelige sammenhænge og konkrete greb, der kan bruges i hverdagen – uden sundhedshysteri og uden løftede pegefingre.

Det praktiske

Dato: Tirsdag den 20. oktober 2026
Tid: Kl. 19.00–21.00
Sted: Online
Foredragsholder: Frede Damgaard
Optagelse: Du får adgang til optagelsen, hvis du ikke kan deltage live

Tilmeld dig og få viden, der kan skabe mere ro, mindre inflammation og mere energi i kroppen.